[...] a i wyprzedzając domysły ani roku nie siedziałem. Fifi owszem, kupując suple inwestujesz w siebie, każdy ma inne pasje, np. informatyk wywala kasę na płytki itd. z czego moim zdaniem gowno ma %-) a tak to zawsze się ma coś "w sobie", ja jeszcze zaliczam się po części do osób wywalających kasę na jak wspomniałeś samochody, czyli tuning [...]
[...] a pytania od Was mnie zawaliły. Przepraszam Cie jeżeli poczułeś się obrażony -nie miłam tego na celu- chciałam tylko wskazać bezzasadność Twoich zazutów. Masz rację że nie powinnam cytować fragmentu Twojego e-maila ale wydawało mi się że nie napisałeś tam niczego czego nie powinnam była zacytować. pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl
Mhm. Liczę na wypowiedzi pozostałych użytkowników. Lecz mocno irytuje mnie to, że lewy cycek jest większy niż prawy i to zauważalnie... Nie wiem czego to jest wina. Może dlatego, że mam lewą łopatkę nie równą do prawej (lewa jest wklęsnięta, a prawa trochę wystaje). Próbuje to skorygować (ćwiczę na siłowni od niedawna) i może te lipo lub gino? też [...]
Tak, od tego co Ci wyjdzie na końcu odejmujesz 200-300 kcal. Więcej nie ma sensu, po pierwsze ciężko znieść taki głód, dwa jak redukcja stanie w pewnej chwili to jest problem z czego później odjąć, trzy za ostra redukcja wyssie z mięśnia. Jak dobrze policzysz to z tego wzoru wychodzi odpowiednia ilość kcal.
jak bys uzyl wyszukiwarki to bys nie zadawal takich glupich pytan a to jaka odzywke masz brac zalezy tylko od tego czego ci bedzie brakowac w diecie jak ww to kup gainera a jak masz problem z dostarczeniem wiekszej ilosci bialka to chyba odpowiedz jest prosta clomid 1 opakowanie starczy bierz jeden dzien po skonczonym cyklu btw: jestem spokojny [...]
na rzeźbe to jest dieta a nie suple tym bardziej jabłczan i to nie od niego chudniesz tylko za mało kcal dostarczasz, zostaw to cm3 i zajmij się michą, nastepnym razem poczytaj do czego sa jakie suple
no wiec tak chce zaczac teraz na dodatek cwiczyc capoeira to jest nastepny styl walki biegam skacze na skakance 4 razy w tygodniu cwicze na silce z czego w dni wolne od silki cwicze style walki dodatkowo po silce robie sparingi z chlopakami ktorzy ze mna cwicza sielke mam robiona duzo czasu poswiecam na treningi wytrzymalosciowe przysiady brzuszki [...]
Ćwicze od mniej więcej 4 miechów dietka i to wszystko jest :)ale przyrosty nie sa aż takie oszałamiające A czego ty sie spodziewales po takim stazu małymi krokami do celu to syzyfowa praca. Wiesz zalezy ile mozesz przeznaczyc fubduszy na suple(konkretna kwota) wtedy mozna pomyslec co by wziac.
musisz zacząć od obliczenia aktywności http://www.sfd.pl/temat127853/ potem wybrac rodzaj diety jaka ci odpowiada wtedy bedziesz mógł rozdzielić ile czego w niej ma być potem ułożyć podług siebie co o której godzinie i co lubisz popatrz w ten link tam znajdziesz przydatne info
Heh zaczalbym od wiedzy..tak to jest jak sie wciaga w twoim wieku odzywki nie wiedzac do czego sluza..masz ode mnie odrobine wiedzy..nie slyszalem nigdy o monohydrancie, jak juz to monohydrat kreatyny..ale powaznie chociaz nie sadze zebys uznal moja wypowiedz za istotna bo nie wymienie odzywek jakie moglbys wciagnac.. Nie jestem znawca ale moim [...]
[...] jesc. Po 2 kapsy, ale to juz zalezy od Ciebie, poza tym nie jest to spalacz i efektywnosci nie ma sie co po nim spodziewac. Spalacz bralbym rano i tuz przed treningiem-dlaczego? zawarte w nim substancje moga wplynac na jakosc treningu/cwiczenia. Poza tym wspomoze utrate tkanki tluszczowej podczas cwiczen. (ale to tylko moja opinia-Faftaq [...]
W mojej opinii zdecydowanie masa, nie ma tutaj z czego tak naprawdę redukować. Poziom tkanki tłuszczowej może nie wydawać się najniższy, ale w głównej mierze wynika to ze zbyt mało rozwiniętej muskulatury. Po zdjęciach wnioskuję, że nie masz zbyt dużej wagi, więc zacznij od nadwyżki kalorycznej w granicach 300 kcal i obserwuj jak będziesz na to [...]
[...] robić) to: - ławka, może być regulowana - dwa wolnostojące stojaki - sztanga, obciążenie - drążek i poręcze Z czasem albo idziesz w trening bardziej funkcjonalny i zaopatrujesz się w piłki lekarskie, pudło, ergometr itd, albo w typowo kulturystyczny i wtedy wyciągi, modlitewniki itp. Po prostu po pewnym czasie będziesz wiedział czego chcesz.
Stoked - czy to w PL, czy w USA - ma najbardziej stabilne i pozytywne opinie. A czego dokładnie oczekujesz? Bo nie ma co odnosić się i porównywać do starego novedexa, bo najprawdopodobniej był on czymś podsypany. Generalnie powiem tak, z doświadczenia z różnymi tego typu środkami... Te legalne i nie budzące podejrzeń oparte o zioła (tribulus, [...]
Czego oczekuje hmm mialem troszke przerwy troche mnie zalalo od 7 tygodni nieprzeoczylem ani jednego treningu powoli wracam do formy ale chcialbym to troche pospieszyc szybsze efekty heh
[...] od konkretnego celu treningowego, drogi w jaką masz zamiar podążać oraz predyspozycji. Dieta, dieta dieta, to jest DZIAŁ TRENING,więc nie wiem po co skupiać się na czymś do czego jest odpowiedni dział, owszem mozna wspomnieć ale bez przesady, słowo dieta szczególnie w tym dziale,dla początkującego to jak wbicie noża w plecy, uświadamiając go że [...]
